Massagem Desportiva - Dra. Ana Motta e Equipe

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Massagem Desportiva

A massagem desportiva é um método fisioterapêutico utilizado na prevenção de lesões e no alívio das dores de atletas. É realizada visando ao preparo da musculatura para determinadas atividades físicas e para recuperar os músculos após treinos e atividades de alta intensidade. Embora seja possível promover o alívio da dor, a massagem tem o objetivo de aquecer e preparar os músculos. E, com movimentos lentos e profundos, ela trabalha também a recuperação dos membros após treinos mais pesados.

Quais são os benefícios da massagem desportiva?

  • Melhora a circulação sanguínea do atleta
  • Alivia as dores geradas por sobrecargas em treinos ou competições
  • Previne lesões
  • Elimina a toxina dos músculos
  • Estimula a produção de adrenalina

Em que situações a massagem desportiva é indicada?

A massagem desportiva é recomendada no pré-treino e na manutenção das sobrecargas geradas por competições e treinos, sendo de grande valia para atletas profissionais e amadores que irão participar de atividades físicas de alta intensidade.

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