Dor nas costas na terceira idade? Faça RPG! - Dra. Ana Motta e Equipe

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Dor nas costas na terceira idade? Faça RPG!

Grande parte das queixas de dores nas costas na terceira idade não se trata de um problema
exclusivo de pessoas mais velhas. Em grande parte dos casos, os quadros de dores nas costas
ou problemas mais crônicos na coluna são decorrentes, sobretudo, do sedentarismo, dos
chamados “vícios posturais” que são os hábitos incorretos de postura durante a realização de
diferentes atividades, e dos trabalhos pesados e repetitivos, todos mantidos desde a fase mais
jovem de vida.
O envelhecimento é um processo natural, responsável pela perda de algumas importantes
capacidades funcionais, como equilíbrio, força muscular e resistência. Somando-se a isso, há os
casos de pessoas com mais de 65 anos que não praticam ou nunca praticaram exercícios
físicos. Dessa maneira, é grande o número de idosos com problemas de dores nas costas, que
não raramente prejudicam atividades simples do dia a dia.
Nesse contexto, o RPG Souchard é um grande aliado na melhora da qualidade de vida na
terceira idade. O método se adapta às necessidades de cada paciente, respeitando seus limites
e essa é apenas mais uma razão para ser totalmente indicado às pessoas dessa faixa etária.
Dentre os benefícios para esse público, podemos destacar o aumento da flexibilidade, a
melhora da condição respiratória, o alívio de dores articulares e musculares, melhora do
equilíbrio, da amplitude de movimentos e da locomoção.
As dores na coluna não devem, necessariamente, acompanhar a terceira idade. É possível viver
com saúde e livre de patologias em qualquer fase da vida.

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